2020.02.02 sun 🌞

ART THERAPY WITH HAPPY BUDDHA 02
〈MAGICAL BUDDHA ART THERAPY〉 「DREAM MAP」

立春の手前　土用の間
新しい季節「春」へと切り替わるタイミングに
夢の地図作りと心の整理となるワークを
下田の入田ビーチの見えるお庭のある
ゲストハウスパパイヤで行いました

今回も正に　SHADOW WORK と言える様な
自分自身のネガティブな思い
同じようなテーマをそれぞれ持って
それらを手放す為のワークとなりました
（画像は後の方）

お昼ごはんは @naoca.coan の色彩豊かで
爽やかな気持ちにさせるベジ弁当
食後のデザートは @happybuddha68 なっちゃんの
美しいロースイーツとスペシャルなコーヒーを頂きながらの
午後のワークスタート

午前中、手放せるのか確認し本当に手放せた心の空間へ
新しいVISIONを感覚的に選び取り貼り付けていく
DREAM MAP 作り
手放しのワークの時より断然表情は明るく意欲的で
作っている過程では進みたい方向性への気付きや
コピーが浮かんだり
日が暮れるまで無になり集中して作り込みました
（画像は前の方）

MUKU ART THERAPY
＊MUKU：ハワイ語で新月

新月近くに行うアートセラピー@MUKTA第１弾💫

まず描き方について少し練習
心理学に基づいた自分について
色々な側面のイメージを描き
最後にコラージュ
ネガティブだと思い込んでいたものが
「在りたい自分」のスパイスになったり
色々整理されたりイメージから描き換えたり
みんな色々な発見がありました

ワークの後は、
「森の魔法のローチョコレートケーキ」

沖縄のFANTASIEN 福ちゃんことfcoopy による
LOVEの波動入りローケーキ

懐かしき愛しの七夕イベント
“MESSAGE OF LOVE”
CHOCOLATIER, VJ, DJ, 魔法座座長
才能豊かな憧れの女性💫

昨日のアートセラピーご参加の方の感想をシェアします🌈✨

#repost
・・・
ハワイ語で《MUKU》と表す新月のときに〜
MUKU ART THERAPY Vol.01
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初めてのアートセラピー🎨
掲示される言葉に自分が感じる色を選び、感じるままに描く。
描いた絵を並べて最後はコラージュする。
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日常生活では出す余裕もない、隠れた感情や記憶をアウトプットする事で、自己を客観視する。それがなかなかエネルギーのいる作業。
WS後は色んな感情を呼び覚ましたせいか、ぐったり。そして1日経っても余韻が残っている。
でも一度感覚を掴めてくると無心で描いていて、凄く気持ちよくなる。
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今まで座禅組んで瞑想WSなどに参加した事があったけれど、スピリチュアル感が強過ぎたり、静寂の中無心になるのに時間がかかっていたけれど、こちらは手を動かしながら瞑想へ向かっていく過程が自分に合っているなと思った。
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ateliermukta ゆきちゃんの心地良い空間と誘導によって貴重な自分時間が過ごせた∞

「MUKU」とはハワイ語で新月を表します
月の生まれ変わる時の MUKU ART THERAPY

もう古く重くなってしまったものを手放し
新年の新しいサイクルへ気持ちよくリスタート
フォーカシングをしつつ自分のこころとからだの声に
気づく　感じる　求めるものとは
答えはすべて自分の中

※このワークは新月近くに行います（今月の新月は26日）

2019 / 12 / 27 fri
13:00 – 15:00
MUKTA
神奈川県三浦郡葉山町一色
参加費：5000yen（お茶付き）
定員：5名

＜お問い合わせ＞
info@atelier-mukta.jp
CONTACT

2015/5/26
2013年、私が初めてアートセラピーと出会った表現アートセラピスト吉田エリさんによる、セラピスト養成講座を受講中（2015年）。都内の別のアートセラピー養成講座卒業後の受講になります。
初日から、自分の学びたかった方向性や感覚的な重なりを深く感じた。
自分の感覚に違和感を感じ続けながら何かを行っている時、人は本来の自分とのズレが生じ不安定になるものだと実感。
それほど吉田エリさんの学びは自分にとって深くしっくり多角的でとても心地の良いものだった。

人間行動学理論に基づく４つの自分を描き、バラバラにしてプリズムにコラージュ
在りたい自分　在るべき自分　在ってはならない自分　未知（裏側）

PAC理論に基づく３つの絵を描き、バラバラにしてコラージュ

バラバラにしたものをプリズムにコラージュ

中にロウソクの炎
ロウソクは本当の自分
外側にいろいろな部分を付け合わせていた
固有の炎を忘れない

統合されていると思い込んでいたものを一度バラバラにし整理する事でスッキリしたり動かせる思いや新しい気付きを感じられる。

2014/5/24 ART THERAPY 「大きな紙におもいきり」（逗子・盧花公園）

今回のアートセラピーWS ”intipiti” は、夏を感じる爽やかな風と鮮やかなグリーンに囲まれた空間で総勢20名の方たちとおもいきり絵を描き、ペコペコのお昼は食堂ぺいす美味しいベジ弁当をみ んなでほおばり、食後の子供たちは山を探検したり枯葉をかぶったり、まるで遠足気分。
楽しい時間をありがとうございました！

2014/4/15 ART THERAPY 『ことばから描く』（鎌倉・食堂ぺいす）

昨日は鎌倉の『食堂ぺいす』にて沢山の方々にお越し頂き、午後の暖かく明るい日差しの入る居心地の良い土間でお絵描き教室的 ART THERAPY WORK SHOP を行いました。
みなさん全く躊躇なくとても感覚的に自由に絵を描かれていました。
ウォーミングアップ → 選んだカードの言葉をテーマに自分の内側のイメージを描く → 自分の夢・ヴィジョンを描く
と３枚の絵を１時間半たっぷり思う存分描いていただき、それぞれの絵をどの様な思いで描かれたのかなど、みなさんとひとりひとりお話することができ大変有意義な時間を過ごせました。
この様な時間を過ごす事が非日常的な事であり大変良かったというお声を数人の方から、また、アーティストの素敵なおばさまからもこの様な活動への応援のお言葉をいただきました。
これからは心の時代とよく耳にしますが、心に溜め込まず解放する小さなお手伝いができるよう、まだまだ未熟で反省点多々ですが私自身楽しみながら日々学びに励んで行こうと思います。

2013/5/12 日曜日『シタール茶屋＋アートセラピー』 

晴天の青空と緑に光が射す庭で、シタールの音色により浮かぶイメージを思いのままにペイントと切絵で表現していただきました。 

みなさんの作品ひとつひとつが飾られた空間はとても柔らかな眺めに。